Você sabia que começar o dia com água de limão morninha pode trazer muitos benefícios? Inclusive essa é uma prática ayurvédica há muitos e muitos anos!
1. A água morna estimula o trato gastrintestinal e os limões são conhecidos por estimular o fígado e assim purificar o sangue. Eles também ajudam os ácidos digestivos na sua função de digestão.
2. Frutas cítricas como limão são ricos em vitamina C (ácido ascórbico). Vitamina C previne resfriados e ajuda na absorção de ferro, desempenhando um papel importante na função imunológica.
3. Se o seu organismo tem um desequilíbrio crônico do pH, ele se torna mais suscetível às doenças. Apesar dos limões parecerem extremamente ácidos, eles são alcalinizantes, ou seja, são uma ótima maneira de garantir o equilíbrio do pH especialmente se sua dieta é pesada e rica em carne, queijo e álcool.
4. Água de limão é um diurético natural, ou seja, ajuda seu corpo a eliminar líquidos e toxinas. O ácido cítrico também melhora a função das enzimas hepáticas na digestão.
5. A combinação de água e limão ajuda na hidratação e portanto, na oxigenação do sangue, o que resulta em um grande bem-estar! A desidratação crônica deixa a pele com aspecto opaco; além do poder hidratante da água de limão, a vitamina C ajuda a manter sua pele saudável através de seu efeito antioxidante, combatendo radicais livres e outros fatores que causam o envelhecimento cutâneo.
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