Você não está grávida, não ganhou muito peso, mas seu jeans insiste em não querer fechar? O que pode estar acontecendo? Saiba que você pode estar com algum problema de saúde:
Síndrome do intestino irritável
A síndrome é uma doença funcional, o que significa que não há nada de errado com a estrutura do intestino, mas sim com a forma que o intestino funciona: esse distúrbio causa distensão abdominal de tempos em tempos, com dor, prisão de ventre e crises de diarreia. Algumas pessoas começam a usar até dois números maiores de calça! Para muitos, o inchaço tende a piorar à noite.
Não há cura para a condição, mas seus sintomas são controláveis. Parar de ingerir cereais alivia os sintomas entre 30% e 40% na maioria dos casos. Isso significa evitar pães integrais, aveia, granola, barras de cereais e outros alimentos do gênero. Iogurtes com substâncias probióticas também mostraram ser úteis no controle dos sintomas
Flatulência
De acordo com pesquisas, é perfeitamente normal soltar gases até 15 vezes por dia. Algumas atitudes podem aliviar os sintomas:
Tentar reduzir alimentos que são ricos em carboidratos não absorvíveis, como o feijão, leguminosas, ameixas, maçãs; alimentos que contenham açúcar também devem ser evitados. Isso porque esses alimentos tendem a ser digeridos muito lentamente e podem liberar pequenas quantidades de enxofre enquanto passam pelo intestino.
Coma devagar e lembre-se de mastigar. Sem mastigar, o alimento chegará ao intestino parcialmente digerido e haverá maior chance de se produzir gás
A doença celíaca
Os sintomas dessa doença causam sensação de cansaço, perda de peso sem motivo aparente e dores abdominais. A doença celíaca é uma reação adversa ao glúten, que é encontrado no trigo, cevada e centeio. É uma condição autoimune que danifica o intestino delgado, fazendo com que ele perca a capacidade de absorver nutrientes. Normalmente, esta doença é diagnosticada em crianças, porém há casos de pessoas que são diagnosticadas mais tardiamente.
Alterações hormonais
Segundo os especialistas, essa pode ser a causa do inchaço que muitas mulheres sentem em período pré-menstrual ou nos primeiros meses de gravidez. Durante a gravidez, e poucos dias antes da menstruação, os níveis de progesterona tendem a subir, e isto desacelera a digestão causando a distensão. Algumas recomendações minimizam esse problema: caminhar 30 minutos por dia é o suficiente para acelerar o organismo e suas funções. Além disso, sempre tente comer muitas frutas, legumes e grãos integrais
Câncer de ovário
Os sintomas do câncer de ovário podem ser muito sutis, por isso, esta doença geralmente é diagnosticada tardiamente em grande parte dos casos. Os principais sintomas do câncer de ovário são distensão e dor abdominal persistente além de dificuldade para comer e urinar. Após excluir outras causas mais comuns de inchaço, vale a pena investigar e realizar exames.
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