#insetos - por que os #mosquitos gostam de picar mais umas pessoas do que outras?

Afinal, por que mosquitos gostam de picar mais algumas pessoas do que outras? Esta dúvida tem incomodado muitos espanhóis ultimamente. Neste verão europeu, a Espanha foi invadida por esses pequeninos insetos. Acontece que eles, tão comuns no Brasil, são novidade por lá, o que tem deixado a população de cabelos em pé com as picadas e a coceira na pele.

Especialistas de saúde elaboraram uma lista com os motivos pelos quais algumas pessoas acabam sendo mais picadas do que outras.

1 - Grupo sanguíneo

O tipo "O" é o favorito dos mosquitos.

2 - Gravidez e sobrepeso

Os mosquitos são atraídos pelo dióxido de carbono, que produzimos ao respirar. Os níveis de gás carbônico são maiores em adultos, mulheres grávidas e pessoas obesas.

3 - Suor

Os mosquitos têm 27 receptores de odor e o ácido lático contido no suor ativa esses radares. Essa substância, juntamente com o gás carbônico, é uma indicadora de que somos mamíferos e, por conseguinte, podemos fornecer sangue. Produzem mais ácido lático mulheres grávidas, pessoas altas ou aquelas que acabaram de fazer exercícios.

Segundo os especialistas, tomar banho antes de dormir e não se exercitar antes das horas de sono são duas maneiras simples de reduzir nosso “atrativo natural” aos mosquitos.

#pelesaudavel - dicas para os cuidados noturnos com a pele.

Você sabia que a forma mais simples e eficaz para manter a pele bonita, hidratada e saudável é uma boa noite de sono, de no mínimo oito horas? Além de favorecer a pele, um bom sono também proporciona bem-estar físico e mental. 

Veja aqui quais são os cuidados essenciais para cuidar de sua pele à noite.

Deixe sua pele respirar

O primeiro passo é lavar o rosto de forma adequada todas as noites antes de dormir. Além de eliminar a sujeira e as impurezas, a higiene correta da pele desobstrui os poros, fazendo a pele respirar. Poros obstruídos, inclusive por maquiagem, tornam a pele propensa a acne e envelhecimento precoce.

Hidrate a pele antes de dormir

A pele tende a se ressecar quando dormimos. Por isso a importância de se aplicar um bom creme hidratante antes de deitar. Manter a pele suavemente hidratada à noite levantar é essencial para tê-la radiante durante o dia.

Preste atenção nos lábios

Uma das características marcantes no rosto são os lábios (lábios secos e rachados causam uma péssima aparência!). Esfoliar os lábios suavemente à noite com as cerdas da escova de dente retira as escamas e células mortas, tornando-os lisos e suaves.

Creme para o contorno dos olhos

A pele ao redor dos olhos é mais fina e delicada; por isso é importante hidratá-la bem com cremes especiais para essa região. Esse hábito ajuda a evitar a formação de bolsas, rugas e olheiras. Aplique o creme nas pálpebras fazendo movimentos circulares suaves: essa "massagem" melhora a circulação e a absorção dos ativos.

Mãos e pés

À noite, não se esqueça de aplicar creme hidratante corporal concentrado nas mãos, pernas e pés. Hidratar corretamente evita que essas áreas fiquem ásperas, secas e com rachaduras.

Outra boa ideia é usar meias e luvas para dormir: aquecendo as extremidades, elas melhoram a circulação e a absorção dos ativos hidratantes e aliviam o estresse. Isso nos ajuda a dormir melhor e superar o cansaço, o que também influenciará na melhora da pele.

Não durma de barriga para baixo

Dormir de barriga para baixo, com o rosto no travesseiro, acelera o aparecimento de rugas; por isso, procure evitar essa posição! Além de provocar rugas, dormir de barriga para baixo prejudica a circulação sanguínea e faz com que o rosto fique mais inchado e cansado. Assim, devemos nos esforçar para dormir com o rosto para cima.

#preenchimento facial com ácido hialurônico: perguntas e respostas.

O que é ácido hialurônico?  
O ácido hialurônico é uma molécula rica em água, responsável por dar volume à pele. É produzido na derme por células chamadas de fibroblastos. A diminuição da produção de ácido hialurônico que ocorre com o envelhecimento resulta em uma pele frouxa e flácida, com rugas estáticas características. As injeções de ácido hialurônico são usadas para preencher estas rugas e melhorar o aspecto da pele, devido a seu efeito de volume.

Quais são as áreas mais propícias para o uso de ácido hialurônico? 
- sulcos nasogenianos
- lábios 
- rugas ao redor da boca 
- pés de galinha
- depressões na mandíbula e nas bochechas 
- cicatrizes atróficas (queimaduras, acne, trauma) 

Como o tratamento é feito? 
É feito através de injeções, com agulha muito fina, nas regiões com rugas ou perda de volume.

É doloroso? 
O procedimento leva apenas alguns minutos para ser feito (até uma hora): dor, quando presente, é auto-limitada e devida à inserção da agulha. A dor pode ser reduzida através da aplicação de um anestésico tópico antes do procedimento. 

Alguma restrição a injeção? 
O preenchimento com ácido hialurônico é um procedimento ambulatorial e a maioria dos pacientes pode retomar às suas atividades logo após a sessão. 

Quanto tempo os efeitos do ácido hialurônico duram? 
Os efeitos são temporários e duram de 6 a 18 meses. Por conseguinte, uma ou duas sessões por ano são necessárias para manter o resultado. 

A duração do efeito varia de acordo com: o tipo de ácido hialurônico utilizado, o nível de envelhecimento da pele e a zona injetada. Nos lábios, que são ricamente vascularizados, o efeito dura apenas cerca de 4 meses, enquanto que nas pálpebras, o efeito pode durar até um ano e meio. 

Há efeitos colaterais? 
Eles não são freqüentes. Reações alérgicas são extremamente raras, pois o ácido hialurônico é um constituinte normal da derme, presente em todos os organismos vivos. Portanto, não são necessárias injeções de "teste" para triagem de alergia. 

Efeitos frequentes: dor durante a injeção (pode ser aliviada através da aplicação de um creme anestésico), inchaço que pode durar até 3 dias, pequenos hematomas.

Mais raramente: dores de cabeça, náuseas, sintomas gripais, dor muscular.

#Ebola - Sim, ele pode nos atingir! O que saber sobre esse vírus mortal.

O vírus Ebola já infectou dois agentes de saúde americanos, um médico e uma sanitarista que estavam trabalhando na Libéria. Já matou mais de 660 pessoas na atual (e pior) epidemia do vírus no oeste africano; mais de 1100 pessoas foram infectadas. É assustador, misterioso e, sim, pode chegar aqui e em qualquer lugar. Saiba aqui algumas informações importantes:

É mortal. 

Ebola mata em qualquer lugar de 50 a 90% dos pacientes. As mortes são causadas pela febre alta, vômitos e diarréia, mas o tratamento precoce muitas vezes pode salvar vidas. No surto atual, a taxa de mortalidade é de cerca de 60%
. 
Pode chegar aqui. 

Não importa onde você mora, viagens e voos a jato podem disseminar qualquer infecção no mundo todo, e isso inclui o Ebola. 

De onde esse vírus vem?

Os morcegos são o suspeito número 1, mas não está claro como o Ebola é transmitido de animais para as pessoas. Carne de caça é uma possibilidade - o Ebola infecta macacos e as pessoas em áreas afetadas muitas vezes caçam para se alimentar. Antílopes e porcos-espinho também podem ser possíveis fontes. Uma coisa é certa - quando acontece um surto, o vírus passa a ser transmitido de pessoa para pessoa. 

Como é a transmissão?

O Ebola se dissemina através dos fluidos corporais - vômitos e diarréia, com certeza. Médicos e enfermeiros foram infectadas enquanto cuidavam de pacientes e muitas vítimas foram infectadas enquanto preparavam os corpos de pessoas mortas pelo vírus para o enterro. Ebola é uma doença infecciosa que continua contagiosa mesmo depois que o paciente morreu, e por isso são necessárias precauções durante os funerais e enterros. Um estudo sugere que o esperma de um homem pode transmitir o vírus até dois meses depois de ter se recuperado de uma infecção. Mas a maioria dos médicos dizem que as pessoas já não são contaminantes ao acabarem os sintomas. O período de incubação - o tempo entre a aquisição do vírus e o início dos sintomas - é de 21 dias, de acordo com a OMS. 

Sangramento não é o principal sintoma.

Ebola nem sempre causa sangramentos e raramente hemorragias externas. Existem muitos vírus que podem podem causar sintomas hemorrágicos - dengue e febre amarela, por exemplo. A maioria desses vírus, no entanto, costuma causar sintomas semelhantes aos da gripe, tais como febre alta, dores musculares, vômitos e diarréia. Apenas 50 a 60% dos doentes desenvolvem complicações hemorrágicas, as quais incluem a hemorragia interna, assim como o sangramento dos olhos e na pele. 

Não há cura. 

Os pesquisadores estão trabalhando para desenvolver medicamentos e outros tratamentos para Ebola, mas até agora não há nada específico, exceto os chamados cuidados suportivos - administração de soro e medicação para baixar a febre. Os anti-virais disponíveis no mercado parecem não agir contra o Ebola. Até o momento também não há vacina.

#emagrecimento #obesidade - como diferenciar a gordura corporal da gordura visceral (e seus riscos!)

Quando iniciamos um programa de emagrecimento, não há dúvida de que nosso objetivo principal é reduzir a gordura corporal que incomoda esteticamente, ou seja, a gordura dos braços, abdômen e coxas principalmente. No entanto, na busca pelo corpo ideal, devemos ter em mente que essa gordura "visível" talvez não seja a mais preocupante. A gordura corporal que ninguém vê, aquela que se acumula nas vísceras e órgãos internos, é aquela que requer maior atenção e cuidado. Por isso, é importante uma compreensão clara desses dois tipos de gordura em nosso corpo, bem como as implicações e consequências de cada um. 

Gordura corporal subcutânea

Gordura subcutânea refere-se a toda a gordura que você pode ver em seu corpo: barriga, braços, costas, coxas, etc. Este tipo de gordura obviamente não é saudável, pois o excesso de peso causa sobrecarga às articulações, tendões, ligamentos e ossos. 

Além disso, o excesso de gordura acumulada no tecido subcutâneo causa outros tipos de risco à saúde, uma vez que pode aumentar o risco de doenças cardíacas, pressão alta e diabetes. Entretanto, esse não é o tipo de gordura mais prejudicial à saúde... 

Gordura corporal visceral 

A gordura visceral refere-se à gordura que se acumula no interior das cavidades do corpo e envolve todos os principais órgãos. Portanto, este é o tipo de gordura que pode interferir diretamente no funcionamento de vários órgãos, como o fígado por exemplo (esteatose hepática). Se essa gordura começa a se formar ao redor e no interior das artérias, aumenta-se bastante o risco de doenças cardíacas e derrame. 

A gordura visceral que é encontrada na cavidade abdominal é especialmente preocupante e deve ser levada a sério; esse acúmulo anormal aumenta o risco de diabetes, câncer e infecções.

Para saber se você tem uma quantidade elevada de gordura visceral, sinta com as mãos se a região do seu estômago é elevada e dura. Isso acontece porque a gordura visceral se localiza por baixo dos músculos, causando esse volume "endurecido". 

Uma dieta adequada e um bom programa de treinamento físico serão suficientes para reduzir os dois tipos de gordura corporal. Não podemos acompanhar visualmente a perda de gordura visceral mas, ao seguirmos rigorosamente um programa de emagrecimento, é certo que estamos no caminho que nos levará a uma vida mais saudável.

#skinbooster - novo conceito em hidratação e recuperação da pele envelhecida.

A hidratação da pele é fundamental para mantermos a aparência jovem. E o que tem dado o que falar nos últimos Congressos de Dermatologia é o conceito Skin Booster. Ou seja, o uso do ácido hialurônico injetável em diversos pontos da pele de forma a hidratar de uma maneira mais uniforme (e não preencher).

O ácido hialurônico tem a capacidade osmótica de puxar água, melhorando o turgor e a elasticidade, além de estimular a produção de novas fibras de colágeno. Entre os produtos para este fim está Restylane Vital: composto por uma forma mais fluida do ácido hialurônico, tem como objetivo hidratar a derme, atenuando rugas e marcas finas. Suas principais indicações de aplicação são: rosto, pescoço, colo e dorso das mãos.

Nas mãos, por exemplo, o Skin Booster atua melhorando o aspecto envelhecido e emagrecido. A partir dos 40 anos, a aplicação passa a ter um efeito secundário de preenchimento, enquanto que nas mãos mais jovens proporciona maior definição e volume.

#pelebonita - alimentos que hidratam e recuperam a pele.

Mesmo quando não temos sede devemos consumir líquidos constantemente. A hidratação é necessária pois reduz o risco de doenças e ajuda na queima de calorias, fornecendo mais energia ao organismo. Junto com a hidratação, também é indispensável limitar o consumo de sal, pois o sódio causa retenção de líquidos, diminuindo a eliminação de toxinas.

Na hora de falar sobre hidratação, não nos referimos somente às formas líquidas dos alimentos; sabemos, por exemplo, que algumas frutas são muito ricas em água. Além disso, alimentos sólidos preparados em água têm poder hidratante (sucos, chás, caldos, sopas, etc). Conheça aqui alguns alimentos que ajudam na perfeita hidratação da pele e do organismo como um todo:

1) Pepino

Possui 96% de água em sua constituição com apenas 17 calorias. O pepino oferece nutrientes como o potássio, vitamina C e fibras. Ajuda na digestão e deve ser consumido fresco.

2) Mamão

Contem vitamina A, ajuda na digestão, fornece energia e tem ação reparadora na pele, tornando-a mais radiante. 

3) Melancia

A melancia é rica em vitamina C, é altamente hidratante para a pele e aumenta as defesas do organismo. Tem 92% de água em sua constituição, o que reduz o risco de doenças cardíacas e vários tipos de câncer, como o de próstata, ovários, laringe, esôfago, pulmões e pâncreas.

4) Tomate

Rico em licopeno (um poderoso antioxidante), o tomate protege a pele contra os radicais livres, combatendo o envelhecimento e a acne. Conta com 94% de água em sua constituição e 20 calorias, é fonte de potássio, fósforo, vitamina A e C. 

5) Maçã

A maçã contem 86% de água em sua constituição. O consumo de uma maçã por dia fornece a quantidade de fibras de que o corpo necessita. É uma das frutas com maior quantidade de antioxidantes, o que previne o câncer, doença de Alzheimer e doenças do coração.

6) Folhas verdes

O espinafre e o alface têm 95% de água em sua constituição, além de serem ricos em vitaminas A e C. São especiais para o cuidado da pele pois possuem minerais, antioxidantes e nutrientes que ajudam na eliminação de toxinas e impurezas. Estes vegetais também previnem o câncer, preservam a memória e mantêm uma visão saudável.

7) Kiwi

Esta fruta apresenta 83% de água em sua constituição. O consumo de um kiwi traz o dobro de vitamina C que precisamos diariamente! Graças ao seu conteúdo em fibras, é excelente para regularizar o colesterol e a pressão sanguínea.

8) Toranja (Grape fruit)

A toranja possui as mesmas qualidades do tomate, por possuir licopeno e também altos níveis de antioxidantes, ajudando a manter a pele bonita e saudável.

9) Água de coco

Além de hidratar, é excelente para a digestão e para a pele, deixando-a suave e radiante.

10) Suco de laranja

A laranja possui 88% de água em sua constituição; também é rica em potássio, vitamina C, cálcio, ácido fólico.

#melanoma - quando suspeitar deste perigoso tipo de câncer de pele.

Na pele podemos encontrar diferentes tipos de manchas, protuberantes ou planas, de diferentes cores (desde rosa até tons escuros), que são as chamadas “pintas”. Mesmo sendo comuns na maioria das pessoas, algumas pintas podem ser perigosas, pré-malignas ou mesmo malignas (melanomas). Por isso, é muito importante observá-las de perto: depois de ler este artigo, encontrando qualquer anomalia ou sinal de alerta, procure logo um dermatologista.

Entre as três formas em que o câncer de pele aparece, a mais perigosa é conhecida como melanoma, o qual se propaga e causa metástases precocemente..

Como identificar os sinais de um possível melanoma?

1. A assimetria

Pintas ou marcas de nascença que se tornam assimétricas podem significar um sinal de alerta. Para se compreender melhor, comparo a assimetria de uma pinta a um mapa geográfico, ou seja, ela deixa de ser esférica ou ovalada para se tornar bastante irregular.

2. O tamanho

Geralmente, as pintas medem até 1 cm de diâmetro. Se uma pinta apresenta um tamanho maior ou em se notando um crescimento rápido, fique atento às mudanças ou vá ao dermatologista.

3. Uma pinta inesperada: cuidado!

Se na sua pele aparecer de súbito uma pinta que muda de cor e cresce rapidamente, atenção: este é outro sinal de alarme para uma lesão maligna.

4. Variação de cores

As pintas normais, na maioria dos casos, apresentam uma coloração homogênea e uniforme. Uma mesma pinta que apresenta várias cores (marrom claro, marrom escuro, preto, azul, branco, vermelho, etc) é suspeita e deve ser investigada pelo médico.

5. Uma pinta com sintomas: inflamação, dor, ardor ou sangramento

Neste caso, preste atenção nas mudanças que ocorrem na lesão e procure imediatamente um dermatologista.

6. Bordas indefinidas ou irregulares

Se a pinta não mostra com clareza seu início e fim, ou se suas bordas não são bem definidas, atenção, pois pode se tratar de uma pinta perigosa: pintas benignas têm bordas regulares e bem definidas.

7. Antecedentes na família

Se na sua família existem casos de câncer de pele, principalmente melanoma, é muito importante que você faça um acompanhamento regular com o dermatologista. Alguns fatores genéticos/hereditários podem favorecer o aparecimento de lesões de pele malignas.

#envelhecimento - ativos cosméticos com ação anti-idade cientificamente comprovada.

No meio de tantos lançamentos cosméticos e de tanta perfumaria, sejamos objetivos: quais são os ativos anti-idade mais eficientes (com eficácia cientificamente comprovada) já lançados até hoje? 

1) Retinol
Trata-se de um derivado da vitamina A, com ações renovadoras e rejuvenescedoras. Também estimula a produção de colágeno novo. De forma geral, é bem tolerado e não costuma deixar a pele vermelha, seca ou irritada. Deve ser usado à noite na forma de cremes para a face ou pálpebras.

O retinol é capaz de melhorar a textura da pele, amenizando rugas finas, aumentando a elasticidade e diminuindo poros dilatados. Também uniformiza a tonalidade da pele. Seu uso é recomendado a partir de 35 anos, sempre com  acompanhamento de um dermatologista.

2) Vitamina C
Presente em frutas cítricas como laranja, acerola e caju,  a vitamina C (ácido ascórbico) é um potente antioxidante, retardando o processo de envelhecimento. Também estimula a formação de colágeno e ajuda a proteger a pele dos efeitos do sol. Raramente causa irritação, mas, eventualmente, pode ocorrer em peles sensíveis. É encontrada em inúmeros cosméticos para rosto, colo e área dos olhos. Pode ser usada durante o dia, antes do filtro solar, e também à noite.

Seu uso é indicado a partir dos 25 anos de idade. E atenção: por ser um composto quimicamente instável, perde rapidamente suas propriedades em contato com a luz, oxigênio e  calor. Por isso, os melhores produtos são os formulados com formas ativas e mais estáveis da vitamina.Os frascos, de preferência âmbar, devem proteger o produto da luz e do ar.

3) Aquaporinas
São proteínas presentes naturalmente na epiderme, essenciais para a retenção e manutenção da água na pele. No entanto, a eficácia dessas proteínas decai com o passar dos anos e a pele vai se tornando mais seca e enrugada. Por isso, sua versão sintética está  presente em cosméticos para ajudar na hidratação da pele. Uma pele bem hidratada é mais luminosa e tem textura mais suave e mais luminosidade. Sua indicação de uso começa aos 30 anos de idade.

4) Ácido hialurônico
É uma molécula naturalmente presente na pele, que forma uma espécie de "gelatina" entre as fibras de colágeno e elastina, conferindo firmeza e elasticidade. O ativo em sua forma sintética tem efeito hidratante e ajuda na retenção de água na pele. Suas micropartículas têm potencial para atingir as camadas mais profundas da pele. Nos consultórios, é usado de forma injetável para preencher rugas e sulcos.

Seu uso pode ser iniciado a partir dos 25 anos. Não há contra-indicação para o uso do ácido hialurônico, exceto para grávidas e nutrizes.

5) Vitamina E
Presente em alimentos como castanhas, vegetais verde escuros, gema de ovo e fígado bovino, é um antioxidante capaz de regenerar o colágeno já existente na pele. Conhecida como tocoferol, funciona como um coadjuvante na ação de outros antioxidantes, potencializando seus resultados. Também tem efeito protetor contra a radiação solar. Para ter uma eficácia significativa nos tratamentos anti-idade, a vitamina E sempre vem associada a outros ativos. É indicada para pacientes a partir dos 25 anos e não existem contraindicações.

#sangue - por que existem diferentes grupos sanguíneos?

O sangue é composto de glóbulos vermelhos e brancos, plaquetas e plasma. Vários antígenos e proteínas flutuam no plasma ou aderidos nos glóbulos vermelhos. Um antígeno é qualquer substância que faz com que o sistema imunológico produza anticorpos para combatê-lo. 

O sistema ABO refere-se aos grupos sanguïneos, os quais são geneticamente determinados; diferenças individuais ocorrem devido à presença de dois antigénios (A e B), que estimulam a produção de anticorpos diferentes. Sangue tipo O tem tanto os anticorpos anti-A e anti-B, ao passo que o sangue tipo AB não tem nenhum tipo de anticorpo. Por isso você deve conhecer o seu tipo de sangue e também saber os tipos com os quais você é compatível, em caso de transfusão.

"Polimorfismo" descreve a coexistência de diferentes formas genéticas dentro de uma mesma espécie; a razão para o polimorfismo dos grupos sanguíneos não é conhecida. 
Em 2004, pesquisadores da University College London propuseram que a presença de certas bactérias e vírus intracelulares podem ter colocado pressão evolutiva para certas mutações genéticas, como no caso dos grupos sanguíneos. Em populações onde os vírus prevaleceram, genes do grupo O dominaram. Aqueles em ambientes onde bactérias exerciam pressão ambiental eram mais propensos a ter os tipos A ou B. Esta teoria não explica por que os tipos de sangue não continuaram a evoluir, considerando-se as constantes mutações dos vírus e bactérias. Mas é evidente que pressões ambientais estimularam e desencadearam os polimorfismos dos grupos sanguíneos. 

Os principais grupos sanguíneos foram descobertos no início do século passado e antes disso transfusões de sangue eram, por vezes, misteriosamente fatais (hoje sabe-se que devido à incompatibilidade sanguínea). Em 1940, experimentos em macacos Rhesus revelaram um antígeno adicional, conhecido como os fatores Rh positivos ou negativos. Isto levou à nomenclatura "O positivo" ou "AB negativo." Desde então, centenas de outras diferenças de antígenos menos significativos foram identificadas, a maior parte das quais não conduzem a problemas de transfusão.

#pele - veja como alterações da pele podem indicar a presença de outras doenças, como diabetes e câncer.

O maior órgão do corpo, a pele, é por vezes referida como o espelho do bem-estar físico e mental. Alterações na pele, que vão desde anormalidades da cor até o aparecimento de novas lesões, às vezes podem ser os primeiros sinais de problemas mais sérios de saúde. Quando as pessoas detectam esses sinais, pode ser necessária uma consulta médica especialmente se os problemas de pele se agravarem ao longo do tempo. 

Erupções e manchas na pele 
Uma erupção pode ocorrer devido a uma alergia ou sinalizar uma reação a algum medicamento.  No entanto, uma erupção que não responde ao tratamento e é acompanhada de outros sintomas - como febre, dor nas articulações e dores musculares - pode ser sinal de um problema interno ou infecção, segundo a Academia Americana de Dermatologia (AAD).
Manchas escuras e aveludadas na parte de trás do pescoço ou nas axilas, conhecidas como 'acantose nigricans ", indicam um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2, e, assim, a dosagem de glicose no sangue deve ser verificada. Menos comumente, esta mesma erupção pode ser um sinal de alerta de câncer como no estômago ou fígado. 
Por outro lado, uma erupção roxa na parte inferior das pernas, que não responde à medicação tópica, pode ser um sinal de hepatite C. 

Bronzeamento da pele e outras descolorações 
Em pessoas com diabetes, um bronzeamento da pele pode ser sinal de um problema com o metabolismo do ferro. A coloração amarelada da pele, por outro lado, pode ser sinal de insuficiência hepática, podendo aparecer junto com a coloração amarelada da parte branca dos olhos. 
Um escurecimento da pele - principalmente visível em cicatrizes e dobras da pele, bem como sobre as articulações, como cotovelos e joelhos - pode significar uma doença hormonal (doença de Addison), que afeta as glândulas supra-renais. 

Novas lesões ou tumores de pele
As pessoas que vêem novas lesões na pele deve sempre procurar um médico, lembrando-se do câncer de pele e até mesmo de outros tipos de doenças ou síndromes genéticas, de acordo com a AAD.  Por exemplo, lesões elevadas e amareladas, conhecidas como xantomas, que se localizam nos braços, pernas ou dorso pode significar altos níveis de triglicérides ou diabetes não controlada. 
O padrão de distribuição da acne também pode fornecer pistas sobre o problema subjacente. Nas mulheres, a acne que aparece principalmente na parte inferior da face ou linha da mandíbula pode ser um sinal da síndrome do ovário policístico. A condição muitas vezes traz associados ganho de peso, queda de cabelo e aumento do crescimento de pêlos no rosto. 

Alterações nas unhas 
Alterações na cor ou forma das unhas muitas vezes podem sinalizar deficiências nutricionais ou distúrbios em vários órgãos. Por exemplo, alterações das unhas que se parecem com micose, na verdade, podem ser psoríase, uma doença que afeta tipicamente a pele. As mesmas alterações em conjunto com dores nas articulações podem ser devidas a artrite psoriásica. Outras vezes, problemas de fígado e de rim podem também causar alterações na cor das unhas. 

Mudanças na consistência e secura da pele 
Problemas de pressão arterial e dos rins por vezes resultam em espessamento da pele na perna. Além disso, pele muito seca com coceira pode sinalizar problemas hormonais, como uma disfunção da tireóide. 
Pessoas com uma doença auto-imune chamada esclerose sistêmica podem apresentar inchaço e endurecimento da pele. Em casos mais graves, isto pode resultar no endurecimento de órgãos internos, tais como os pulmões ou coração, levando à morte. 
Por outro lado, a pele muito frouxa e flácida é um sintoma de uma doença rara do tecido conjuntivo, chamado cútis laxa, que pode sinalizar câncer no sangue como linfoma ou mieloma múltiplo.

#melanina - anomalias genéticas: #albinismo #melanismo #heterocromia #piebaldismo

O melanócito é uma célula especializada na produção de melanina, um pigmento de coloração marrom-escura. Estas células encontram-se na pele e na retina. A coloração dos pelos, por exemplo, resulta da atividade dos melanócitos, que produzem melanina a partir do aminoácido tirosina. A adição de outro aminoácido, conhecido como cisteína, produz um pigmento amarelado chamado feomelanina. A proporção entre os pigmentos melanina e feomelanina dá origem às diferentes colorações de nossos cabelos.

Anomalias genéticas relacionadas à produçao de melanina podem causar desordens e doenças, como albinismo, melanismo, heterocromia, piebaldismo e várias outras.

Albinismo: É a anomalia genética na qual ocorre um defeito na produção do pigmento melanina resultando em ausência total ou parcial de pigmentação da pele, dos olhos e dos cabelos. O albinismo pode estar associado com defeitos de visão, como fotofobia, nistagmo e astigmatismo. A falta de pigmentação da pele faz com que o organismo fique mais suscetível a queimaduras solares e câncer de pele.

Melanismo: Neste caso ocorre o contrário, ou seja, animais e plantas portadores dessa anomailia produzem uma quantidade maior de melanina, de forma desordenada. 

Heterocromia: é uma anomalia genética na qual o indivíduo possui um olho de cada cor. Isso se deve a uma alteração nos genes EYCL3 e EYCL1 localizados no cromossomo 15, os quais codificam a quantidade de melanina que cada olho apresentará. Também ocorre em animais, como cães e gatos.

Piebaldismo:  é uma doença autossômica dominante rara causada pelo desenvolvimento desordenado dos melanócitos no período embrionário. Mecha de cabelos brancos (poliose) e área triangular de despigmentação localizada centralmente na fronte são achados clínicos sugestivos da doença.

#tireóide - sintomas que podem ser causados pelo mau funcionamento (hipo- ou hipertireoidismo).

A tireóide, uma glândula em forma de borboleta localizada no pescoço, pode ter um impacto dramático sobre uma enorme variedade de funções corporais, e se você é uma mulher com mais de 35, suas chances de ter um distúrbio da tireóide são de mais que 30%, de acordo com algumas estimativas.  As mulheres são até 10 vezes mais propensas que os homens a ter problemas de tireóide. 

Localizada acima do pomo de Adão, a tireóide produz hormônios tireoideanos (HT), que regulam, entre outras coisas, a temperatura corporal, o metabolismo e os batimentos cardíacos. As doença da tireóide podem ter causa genética e auto-imune; gravidez, estresse, deficiências nutricionais e até mesmo toxinas no meio ambiente também podem predispor. 

Aqui eu listo alguns sintomas e sinais que podem indicar um distúrbio da tireóide:

Você está esgotado 
Sentindo-se cansado e sem energia podem estar associados com o hipotireoidismo, doença causada pela falta de hormônios da tireóide. De acordo com especialistas, a fadiga é o sintoma número um. Aquele tipo de fadiga em que você já está cansado de manhã, depois de uma noite inteira de sono. 

Você está se sentindo para baixo 
Sentir-se deprimido ou triste também pode ser um sintoma de hipotireoidismo. Isso porque a falta de hormônio da tireóide pode ter um impacto negativo sobre os níveis de serotonina no cérebro. 

Apetite alterado
Um aumento do apetite pode ser um sinal de hipertireoidismo, doença causada pelo excesso de hormônio tireoidiano que pode aumentar a fome o tempo todo. No entanto, a ingestão elevada de alimentos não resulta em ganho de peso nestes casos.

Perda do interesse por sexo 
A falta de hormônio da tireóide (hipotireoidismo) pode contribuir para a diminuição da libido; entretanto, o efeito negativo de outros sintomas da doença como ganho de peso, baixa energia e dores no corpo também podem alterar o desejo sexual.

Palpitações e taquicardia
Sensação de aceleração dos batimentos cardíacos ou mesmo arritmia (batimentos irregulares ou falhas no pulso) pode ser sintoma de hipertireoidismo, ou seja, produção excessiva de hormônios.

Pele seca
Pele seca com coceira pode ser um sintoma de hipotireoidismo, devido ao metabolismo mais lento. Pele sem umidade pode rapidamente tornar-se seca e descamativa. Da mesma forma, as unhas podem se tornar quebradiças e podem apresentar estriações. 

Mau funcionamento do intestino
Pessoas com hipotireoidismo, por vezes, se queixam de constipação. A interrupção na produção hormonal causa uma desaceleração dos processos digestivos. No outro lado do espectro, hiperatividade da glândula tireóide pode causar diarréia, que é um sintoma de hipertiroidismo. 

Ciclo menstrual irregular 
Períodos menstruais longos com fluxo pesado e cólicas podem ser sinal de hipotireoidismo. Os intervalos entre as menstruações são menores. Se o fluxo torna-se muito intenso, anemia também deve ser investigada.

Pressão alta 
Ambos hipertireoidismo e hipotireoidismo podem ser culpados. Segundo algumas estimativas, as pessoas com hipotireoidismo têm 2 a 3 vezes mais chances de desenvolver hipertensão. 

Alterações do termostato
Sensação de frio ou de calafrios é associada com hipotireoidismo. A desaceleração do metabolismo causada por uma disfunção da tireóide significa menos energia, e com isso menos produção de calor. Por outro lado, pessoas com hipertireoidismo podem sentir muito calor ou suar profusamente. 

Ganho de peso
O ganho de peso é uma das principais razões para se checar a função da tireóide. Em tais casos, não há razão específica ou mudança de hábitos que possa justificar o ganho. É quase sempre devido a uma disfunção da tiróide. 

Seu cabelo está quebradiço e caindo
Cabelos secos, quebradiços e com queda podem ser um sinal de hipotireoidismo. A falta de hormônio da tireóide modifica o ciclo de crescimento do cabelo, deixando os folículos em modo de "repouso", o que resulta em perda de cabelo, às vezes no corpo todo, inclusive na parte externa das sobrancelhas. Por outro lado, hipertireoidismo pode causar afinamento dos fios mas apenas na cabeça. 

Você tem dificuldade para engravidar 
Dificuldade em conceber associa-se a um maior risco de problemas de tireóide não diagnosticados. Tanto o hipotireoidismo quanto o hipertireoidismo podem interferir na ovulação, o que prejudica a fertilidade. Distúrbios da tireóide também estão ligados a complicações e riscos na gravidez. 

Se você tem um ou mais destes sintomas e suspeita de doença da tireóide, consulte o seu médico; ele pedirá dosagens de hormônio estimulador da tireóide (TSH), T3 livre e T4 livre. Com base nesses resultados, tratamentos específicos poderão ser prescritos para alívio dos sintomas.

#hidratantes de banho, proteção e saúde para a sua pele.

No inverno, bate aquela preguiça de usar hidratante depois do banho... Uma ótima opção para proteger a pele são os hidratantes de banho, desenvolvidos para serem aplicados com a pele úmida, ainda no chuveiro. Essa versão de hidratante age formando um filme sobre a pele, evitando a perda da umidade natural. Eles cumprem essa promessa, pois possuem ativos com alto poder de hidratação, como D-pantenol, manteiga de karité, semente de uva, entre outros.

Nível de eficácia
Os hidratantes de banho são eficazes e suficientes para peles normais e oleosas, mas não para as peles secas; para este tipo de pele, os hidratantes de banho são bons coadjuvantes, mas não devem ser usados como tratamento principal. O ideal é que complementem com um hidratante convencional em seguida. 

Prático e rápido
Quando comparamos as duas versões, os hidratantes usados no chuveiro vencem disparado no quesito praticidade, já que são uma alternativa para as mulheres que não têm tempo, paciência ou nem disposição para aplicar o produto depois do banho. O enxágue após a aplicação retira apenas o excesso, pois os ativos hidratantes penetram na pele rapidamente. Nossa dica: faça um enxágue rápido (sem um jato de água forte sobre a pele). Além disso, seque sem esfregar a toalha, dando apenas leves toques na pele, para minimizar o atrito e evitar a remoção exagerada do produto.

Marcas

Uma ampla variedade de marcas de hidratantes para banho já está no mercado: Nívea, Monange, Dove, Natura, La Roche Posay Lipikar, L'Ocitane, Kiehl's, entre muitas outras.

#pelesaudavel - conheça os melhores alimentos com efeito anti-idade para sua pele.

Cenouras, pêssegos e damascos 
Frutas alaranjadas e vegetais são excelentes fontes de beta-caroteno, um composto que se converte em vitamina A prevenindo o ressecamento da pele e reduzindo linhas e rugas. 

Tomates 
Tomates são poderosas fontes de licopeno, um poderoso anti-oxidante que previne os danos dos raios ultravioleta à pele em até 30%!

Azeitonas e azeite de oliva 
Típicos da dieta mediterrânea, são fontes de antioxidantes, como a vitamina E, que protegem contra os radicais livres e aumentam a hidratação. 

Cerejas, romã e blueberry
Pesquisas mostram que os antioxidantes presentes nessas frutas previnem contra a destruição do colágeno que acontece com o envelhecimento cutâneo, protegendo contra as rugas. Elas são também ricos em vitamina C, que também tem ação hidratante e anti-rugas.

#Alzheimer - nova pesquisa revela fatores de risco e de proteção para a doença.

Um em cada três casos da Doença de Alzheimer do mundo todo pode ser evitado segundo um novo estudo da Universidade de Cambridge, na Grã-Bretanha. Em um artigo publicado no científico The Lancet Neurology, a equipe de cientistas britânicos analisou dados baseados em levantamentos de população para descobrir os principais fatores de risco para desenvolver a doença. 

Enquanto que a idade é o maior fator de risco para a maioria dos casos de Alzheimer, há vários fatores que podem aumentar ou diminuir as chances de uma pessoa desenvolver a doença, tais como diabetes, hipertensão, obesidade, sedentarismo, depressão, fumo e baixo nível de instrução. Segundo os cientistas, um terço dos casos de Alzheimer podem estar conectados a fatores ligados ao estilo de vida dos pacientes, os quais podem ser modificados. Estes fatores são frequentemente associados entre si. Por exemplo, a redução do sedentarismo também diminui, como consequência, as taxas de obesidade, hipertensão e diabetes.

Os pesquisadores então analisaram como a redução destes fatores de risco poderia afetar o número dos casos da doença no futuro. Eles descobriram que, ao reduzir cada fator de risco em 10%, quase nove milhões de casos da doença poderiam ser evitados até 2050. As atuais estimativas sugerem que mais de 106 milhões de pessoas no mundo todo viverão com Alzheimer em 2050, mais de três vezes o número de pessoas afetadas em 2010.

Entre os fatores de risco, a maior proporção de casos de Alzheimer nos Estados Unidos, na Grã-Bretanha e no resto da Europa pode ser atribuída à inatividade física. Segundo o estudo, um terço da população adulta destes países não pratica atividades físicas. Ou seja, apesar de não haver uma única forma de prevenir a doença, algumas mudanças de hábitos e estilo de vida poderão, no futuro, reduzir o risco de demência durante a velhice.